Home नरेंद्र मोदी विशेष प्रधानमंत्री मोदी ने वीडियो शेयर कर बताए ‘भुजंगासन’ के फायदे

प्रधानमंत्री मोदी ने वीडियो शेयर कर बताए ‘भुजंगासन’ के फायदे

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विश्व योग दिवस से पहले प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी प्रतिदिन नए योगासन का एनिमेटेड वीडियो शेयर कर रहे हैं। इसी कड़ी में रविवार को प्रधानमंत्री मोदी ने भुजंगासन का 3डी वीडियो शेयर किया है।  2 मिनट 29 सेकेंड के इस वीडियो में ‘भुजंगासन’ करने का तरीका और इसके फायदे बताए गए हैं। इसके साथ ही इस बात का भी जिक्र है कि लोगों को किन हालातों में इस आसन से परहेज करना चाहिए। आप भी देखिए और सीखिए ‘भुजंगासन’-

 

भुजंगासन के फायदे-

  • पेट की चर्बी घटाता है
  • कब्ज से राहत दिलाता है
  • सांस संबंधी तकलीफों में सहायक है
  • पीठ के दर्द में आराम मिलता है

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